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1 Tasse Weizenflocken; oder Reisknusperflocken
120 g Tofu
1/2 Tasse Tomatensaft
1 EL Tomatenmark
1 EL Oel
1/2 TL Hefeextraktpaste; (Vitam-R aus dem Reformhaus)
2 Knoblauchzehen; oder Knoblauchpulver
2 Zwiebeln; feingehackt oder --
1 TL Zwiebelpulver
Flüssigwürze Kräutersalz
Tofu; stark geräuchert sehr fein zerkleinert
2 EL Hefeflocken Paprika, edelsüss
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