Gedünsteter Fisch (Grundrezept)



Für 4 portionen

Zutaten

  • 1 kg Fisch
  • 2 EL Margarine
  • Zitronensaft oder Essig
  • Salz
  • Wurzelwerk
  • Wasser oder Weisswein
  • Den Fisch nach dem 3-S-System vorbereiten.

    In eine feürfeste Ton- oder Glasform mit passendem Deckel die Margarine sowie das kleingeschnittene Wurzelwerk geben und erhitzen. Den Fisch hineinlegen und im eigenen Saft oder unter Hinzufügen von einer Tasse Flüssigkeit (Wasser, Weisswein) etwa 30 Minuten auf kleiner Flamme gar dünsten. Dabei möglichst einen Drahtuntersetzer unter die Form legen (Hitzeverteilung).

    Stichworte

    Aufbau, Fisch, Salzwasser, Suesswasser

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