Wildlachsfilet auf Risotto_UD


Für 2 Personen

Zutaten

  • 500 g Wildlachsfilet
  • 180 g Risotto Reis o. Jasmin Reis
  • 500 ml Geflügelfond o. Hühnerbrühe
  • 125 ml trockener Weißwein
  • 1 TL Knoblauchgranulat
  • 4 EL Butter
  • 1 Große Zwiebel
  • 40 g geriebener Parmesan
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 2 EL Rapsöl
  • 100 g Erbsen
  • 250 g Zuckerschoten
  • Wildlachsfilets abwaschen und trocken tupfen. An den Zuckerschoten die harten Fäden entfernen. Die Zwiebel fein würfeln.

    Die in feine Würfel geschnittene Zwiebel mit zwei Esslöffeln Butter, in einer Guss Pfanne, andünsten. Den Reis und ca. 100 ml Geflügelfond zugeben und unter ständigem Rühren glasig werden lassen. Auf niedriger Stufe (4-5) köcheln lassen und den Teelöffel Knoblauchgranulat untermischen. Nach jeweils 5 Minuten etwas Geflügelfond hinzugeben und einkochen lassen. Diesen Vorgang ca. 40 Minuten durchführen. Zum Schluss den Wein mit einkochen lassen.

    In der Zwischenzeit die Zuckerschoten und die Erbsen kurz blanchieren und mit kaltem Wasser abschrecken. Ca. 15 Minuten bevor der Reis fertig ist die Zuckerschoten und die Erbsen in einem kleinen Topf mit der restlichen Butter erwärmen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    Eine weitere Pfanne mit dem Rapsöl erwärmen und die Wildlachsfilets von jeder Seite ca. 4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer aus der Mühle beide Seiten würzen.

    Den Risotto Reis vom Herd nehmen und den Parmesan einrühren und kurz stehen lassen.

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    Stichworte

    Fisch, Reis, Risotto, Wildlachsfilet, *

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