Banane Surprise



Für 4 portionen

Zutaten

  • 4 mittl. Bananen
  • 4 EL Zitronensaft;frisch gepress
  • 50 g Mandelblätter
  • 300 g Seidiger Tofu; oder einfacher Joghurt
  • 2 EL Apfelsaftkonzentrat
  • Zubereitungszeit: 20 Minuten, Backzeit: 20 Minuten

    1. Bananen schälen und in Stücke von 2,5 cm Grösse schneiden. In eine feürfeste Form geben und mit dem Zitronensaft begiessen.

    2. Mandeln unter dem vorgeheizten Grill 5-10 Minuten leicht anrösten. Ueber die Bananen streün. Das Gericht zugedeckt 15 Minuten im vorgeheizten Rohr bei 180 Grad (Gas Stufe 4) garen.

    3. Tofu oder Joghurt mit dem Apfelsaftkonzentrat verrühren. Bei der Verwendung von Tofu muss dieser püriert werden.

    4. Masse über die Bananen geben. Das Gericht sofort mit Zitronenscheiben garniert servieren.

    Stichworte

    Banane, Dessert, Fleischlos, Tofu, Warm

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