Fisch-Auflauf



Für 4 portionen

Zutaten

  • 500 g Kartoffeln Salz
  • 3 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 500 g Tomatenpüree mit Stücken
  • 500 g Rotbarschfilet
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2 Bd. Glatte Petersilie Cayennepfeffer
  • 150 g Mozzarella
  • 1/2 Bd. Krause Petersilie
  • Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden, 5-8 Min. in Salzwasser garen, abgiessen. Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln, im heissen Oel andünsten, Tomatenpüree dazugeben, solange kochen, bis die Flüssigkeit fast verdampft ist (ca. 10-12 Min.).

    Das Fischfilet würfeln, mit Zitronensaft und Salz würzen. Die glatte Petersilie abzupfen, hacken, zur Tomatensosse geben, mit Salz, Cayennepfeffer würzen. Sosse mit den Kartoffeln mischen und in eine Auflaufform geben. Fleischwürfel und gewürfelten Mozzarella darauf verteilen. Den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 oC 12-15 Min. garen.

    Vor dem Servieren die krause Petersilie von den Stielen zupfen und auf dem Auflauf verteilen.

    * pro Portion 272 kcal/1139 kJ * Qülle: ARD/ZDF - 29.04.94

    Erfasst und gepostet: Ulli Fetzer @ 2:246/1401.62 (29.04.94)

    Stichworte

    Auflauf, Fisch, Salzwasser

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