Hähnchen-Eintopf mit Mango



Für 4 portionen

Zutaten

  • 100 g Reis
  • 275 ml Salzwasser
  • 1 Gemüsezwiebel
  • 30 g Margarine
  • 40 g Mehl
  • 3/8 l Ananassaft
  • 800 ml Hühnerbrühe
  • 600 g Hähnchenbrustfilets
  • 1 Mango; (300 g)
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 3 EL Oel
  • 1 1/2 TL Curry
  • 1 EL Mango-Chutney
  • Cayennepfeffer Salz
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    Reis in Salzwasser garen. Gemüsezwiebel würfeln, in Margarine andünsten, mit Mehl bestäuben, kurz anschwitzen, mit Ananassaft und Hühnerbrühe auffüllen, bei milder Hitze 10 Minuten kochen lassen. Die Hähnchenbrustfilets würfeln, Mango schälen, in Spalten schneiden, Spalten halbieren.

    2 Frühlingszwiebeln waschen, putzen, in Ringe schneiden. Das Fleisch in Oel anbraten, mit Salz würzen, mit Curry bestäuben, kurz anschwitzen.

    Fleisch, Mango und die Frühlingszwiebeln in den Eintopf geben, einmal aufkochen, mit Mango-Chutney, Cayennepfeffer und Salz abschmecken. Den Reis unterheben.

    * Pro Portion 368 kcal/1538 kJ *

    Stichworte

    Eintopf, Gefluegel, Hell, Haehnchen, Mango

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